Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Sappig rundvlees, heel stuk, in folie gebakken in de oven

Sappig rundvlees, heel stuk, in folie gebakken in de oven

0
261
Keuken Wereld
Calorie-inhoud 95,3 kcal
Porties 4 poort.
Kooktijd 6 uur
Eiwitten * 9,1 gram
Vetten * 8,3 gram.
Koolhydraten* 3,6 gram.
* per 100gr. Product
Sappig rundvlees, heel stuk, in folie gebakken in de oven
Inhoud

Sappig, dieet- en gezond vlees kan in folie in de oven worden gekookt. Op deze manier bereid rundvlees kan warm en gekoeld geserveerd worden.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 uit 5
Was het vlees en dep droog met keukenpapier.
stap 2 uit 5
Combineer gehakte knoflook, sojasaus, gemalen peper, koriander, komijn en zout in een grote kom.
stap 3 uit 5
Doe het vlees in een bak met de marinade en wrijf de marinade er rondom in. Laat het vlees 2-3 uur in de koelkast staan.
stap 4 uit 5
Leg het vlees vervolgens op de folie en wikkel het goed in. Leg de rol op een bakplaat en plaats in de oven.
stap 5 uit 5
Verwarm de oven voor op 250 graden, kook het vlees 10 minuten, verlaag dan de temperatuur naar 180 graden en bak nog eens 80 minuten. Koel het afgewerkte vlees een beetje en kan worden geserveerd.
Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *