huis
➠ Braadpan
➠ Braadpan met kwark
➠ Braadpan van bananenkwark zonder bloem

Braadpan van bananenkwark zonder bloem

2279

Keuken Russisch

Calorie-inhoud 74,6 kcal

Porties 8 poort.

Kooktijd 80 minuten

Eiwitten * 5,4 gram

Vetten * 4 gr.

Koolhydraten* 8,7 gram

Inhoud

Zelfs tijdens een dieet kun je jezelf behagen met snoep als je het caloriegehalte van het afgewerkte gerecht vermindert. Vanwege de afwezigheid van bloem in het recept, blijkt de cottage cheese-braadpan met banaan een dieet te zijn. En hoewel er weinig calorieën in zitten, blijft de smaak en het aroma hetzelfde. Probeer het!

Ingrediënten

Kwark 500 gr. Ei 4 dingen. Banaan 3 stuks. Citroensap 1 eetl Lieve schat 3 eetlepels

Kookproces

Maal kwark met eieren en honing. Naar smaak kan er meer honing worden toegevoegd.

Snijd de bananen in plakjes. Leg bananen op de bodem van een ovenschaal, besprenkel bananen met citroensap, leg de helft van het deeg erop. Leg vervolgens nog een laag bananen op het deeg, besprenkel met citroensap, giet de resterende helft van het deeg erop.

Verwarm de oven voor op 200 graden, bak de braadpan gedurende 45 minuten.

Als de braadpan klaar is, haal je hem uit de vorm. Laat de gebakken goederen iets afkoelen. Je kunt de bananenkaasschotel versieren met honing en walnoten. Snijd in porties - en serveer! Je zult zeker dol zijn op de dieetschotel!