huis
➠ Braadpan
➠ Braadpan met kwark
➠ Kwarkbraadpan met gedroogde abrikozen

Kwarkbraadpan met gedroogde abrikozen

1547

Keuken Russisch

Calorie-inhoud 212,3 kcal

Porties 4 poort.

Kooktijd 45 minuten

Eiwitten * 7,3 gram.

Vetten * 4,5 gram.

Koolhydraten* 40,5 gram

Inhoud

Cottage cheese casserole is een vrij veel voorkomende lekkernij die volgens verschillende recepten wordt bereid. Stoofschotels worden bereid met bessen, fruit en gedroogd fruit, of gewoon zonder vulling. Ik raad aan om een dieetschotel te maken met gedroogde abrikozen. Dit recept zal vooral gewaardeerd worden door mensen die geen suiker eten.

Ingrediënten

Ei 2 stuks. Kwark 400 gr. Boekweitmeel 40 gr. Gedroogde abrikozen 100 gram Vanilline 1 snuifje

Kookproces

Meng in een diepe kom de kwark en kippeneieren. Meng goed met een vork of staafmixer.

Voeg boekweitmeel en vanilline toe en meng opnieuw goed. Gebruik een staafmixer voor een gladde, uniforme consistentie.

Spoel gedroogde abrikozen goed af en droog ze af. Snijd met een scherp mes of een schaar in kleine stukjes. Ik gebruik een schaar. Voeg de wrongelmassa toe en meng goed zodat de gedroogde abrikozen gelijkmatig in het deeg worden verdeeld.

Smeer de vorm in met een beetje olie. Als je een siliconen mal hebt, hoef je niet te smeren. Breng het wrongeldeeg voorzichtig over en druk het plat. Zet de vorm in een goed voorverwarmde oven. Bak 35 minuten op 180 graden.

Haal de schaal uit de oven en laat iets afkoelen. Plaats de voorbereide braadpan voorzichtig op een schaal. Serveer het wrongeldessert in porties met natuurlijke yoghurt. Het dessert blijkt niet alleen lekker, maar ook gezond.

Geniet van je thee!