Kwark en pompoenmuffins
0
2762
Keuken
Amerikaans
Calorie-inhoud
80,9 kcal
Porties
6 poort.
Kooktijd
70 minuten
Eiwitten *
6,9 gram.
Vetten *
4,1 gram
Koolhydraten*
7,2 gram.
Op internet vind je een groot aantal recepten voor verschillende muffins. Ik wil niet alleen een heerlijk, maar ook een gezond recept voor kwark en pompoenmuffins met jullie delen. Het dessert bevat weinig calorieën. Delicaat gebak kan worden genoten door degenen die een dieet volgen en hun voeding controleren.
Ingrediënten
Kookproces
Bereid alle ingrediënten voor die je nodig hebt om de pompoencurd muffins te maken. Was en droog de pompoen. Schil het met een dunschiller of een scherp mes. Snijd de geschilde pompoen in middelgrote dobbelstenen. Doe de gesneden pompoen in een diepe koekenpan, bedek met water en voeg zoetstof toe. Kook, afgedekt, gedurende 15 minuten.
Vul de siliconenvormen met het voorbereide deeg tot 2/3 van de hoogte en plaats in een voorverwarmde oven op 180 graden. Bak de muffins ongeveer 25 minuten. Controleer de gereedheid met een houten spies. Na verloop van tijd, voorzichtig om jezelf niet te verbranden, haal je de muffinvormpjes uit de oven, laat ze iets afkoelen en haal ze dan uit de siliconen vormpjes.
Geniet van de gezonde muffins!