Eend met appels en boekweit in de hoes in de oven
0
2073
Keuken
Wereld
Calorie-inhoud
178,1 kcal
Porties
6 poort.
Kooktijd
120 minuten
Eiwitten *
5,4 gram
Vetten *
22,6 gram.
Koolhydraten*
11,3 gram.
Boekweit is een uitstekende vulling voor eend. De grutten nemen aromatisch vet met vleessappen goed op en zijn erg lekker. Voor extra sappigheid voegen we ook appels toe. Deze vulling dient ook als bijgerecht voor eendenvlees. Gebruik bij het bakken een hoes - deze zal het karkas niet van zijn goudbruine korst beroven en tegelijkertijd maximale sappigheid behouden.
Ingrediënten
Kookproces
We wassen de boekweit, doen het in een pan, vullen het met water, voegen wat zout toe en brengen aan de kook. Kook twintig minuten. Doe het na het koken in een vergiet en laat de bouillon uitlekken. Pel de uien en snijd ze in kleine blokjes. Verhit de geurloze plantaardige olie in een koekenpan en bak hierin de gesnipperde ui tot een licht gouden tint. Meng de gebakken uien en boekweit. Zout en peper naar smaak.
Leg de gevulde eend in de braadhuls en knoop beide uiteinden van de mouw vast. We maken een dun gaatje in het midden zodat stoom ontsnapt. We plaatsen de eend in de hoes op een bakplaat en zetten deze in een voorverwarmde oven op 190 graden. Bak gedurende twee uur, tot de korst op het oppervlak goed bruin is.
Eet smakelijk!