
Eend met appels, rijst en pruimen in de oven
We weten precies hoe we het gezin en de gasten heerlijk kunnen voeden. Bovendien is dit een redelijk budgetgerecht waarvoor geen extra bijgerecht nodig is, en het recept is eenvoudig en duidelijk.
Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
---|---|---|---|---|
Pruimen | 256 | 2.3 | 0.7 | 57.5 |
Lieve schat | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
Appels | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Knoflook | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Sojasaus | 53 | 8.1 | 0.6 | 4.1 |
Plantaardige olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Kaneel | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |
Mosterd | 143 | 9.9 | 5.3 | 12.7 |
Citroensap | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
Aardappel | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |