Gerst pap met melk voor 1 portie
0
2554
Keuken
Russisch
Calorie-inhoud
109,5 kcal
Porties
1 poort.
Kooktijd
25 minuten
Eiwitten *
3,3 gram
Vetten *
2,1 gram
Koolhydraten*
22,2 gram
Voor een stevig en voedzaam ontbijt wordt gerstepap gekookt in melk gemengd met water. Kies voor een portie pap een geschikte pan zodat de pap er niet in aanbrandt en niet wegloopt. Deze pap is een goed alternatief voor traditionele havermout.
Ingrediënten
Kookproces
Voeg aan het einde van het koken een snufje zout en suiker toe aan de pap naar wens. Zet dan het vuur uit. Doe een stukje boter in de pap en meng de pap met boter. Bedek de pot met een deksel en laat het 5 minuten of langer sudderen. Je kunt de pan met pap 30 minuten afdekken met een warme handdoek.
Eet smakelijk!