Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Pap
  3. ➠ Gerst pap
  4. ➠ Gerstepap met groenten

Gerstepap met groenten

0
1128
Keuken Russisch
Calorie-inhoud 60,5 kcal
Porties 2 poort.
Kooktijd 60 minuten
Eiwitten * 2,2 gram.
Vetten * 2,8 gram.
Koolhydraten* 13,5 gram
* per 100gr. Product
Gerstepap met groenten
Inhoud

Gerstepap is op dit moment onterecht niet populair. Het beste recept voor de bereiding ervan wordt als vegetarisch beschouwd, dat wil zeggen, gerstpap met groenten. Vereenvoudigt het kookproces met de multicooker. Je kunt alle groenten gebruiken, ze zijn geschikt en ingevroren.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 uit 5
Schil de wortelen en snijd ze in een grove rasp. Giet plantaardige olie in de kom van de multikoker en breng de geraspte wortelen over.
stap 2 uit 5
Doe vervolgens de paprika's, in stukjes gesneden, in de kom. Als je diepgevroren paprika's (of andere groenten) hebt, hoef je deze niet te ontdooien. Zet het programma "Blussen" gedurende 15 minuten aan.
stap 3 uit 5
Spoel gedurende deze tijd de gerstgrutten onder stromend water. Breng het over naar de stoofschotels en bedek het met heet water in de verhouding die in het recept wordt aangegeven.
stap 4 uit 5
Zout de pap naar wens. Sluit het deksel van de multicooker en stel het programma "Groats" of "Melkpap" in. De kooktijd wordt standaard ingesteld. Als uw tijd het toelaat, laat u na het signaal over het einde van het programma de pap in de modus "Verwarmen" staan ​​zodat deze wordt toegediend.
stap 5 uit 5
Doe de gekookte gerstpap met groenten in geportioneerde borden en kan als apart gerecht of als bijgerecht worden geserveerd.

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *