Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Bloemkool ovenschotel voor kinderen

Bloemkool ovenschotel voor kinderen

0
1142
Keuken Russisch
Calorie-inhoud 148.5 kcal
Porties 4 poort.
Kooktijd 45 minuten
Eiwitten * 8 gr.
Vetten * 7,5 gram
Koolhydraten* 17,2 gram
* per 100gr. Product
Bloemkool ovenschotel voor kinderen
Inhoud

Bloemkool is ontzettend gezond en bevat veel essentiële vitamines. Maar niet alle kinderen houden van rauw. Probeer een heerlijke ovenschotel te maken. In combinatie met kaas en saus smaakt bloemkool heel anders.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 6
Spoel de kool eerst grondig af en verdeel hem in bloeiwijzen. We brengen het water aan de kook, zout het licht en koken de bloemkool tot hij helemaal gaar is. We laten het water door een vergiet lopen.
stap 2 van de 6
We nemen een ovenschaal en bestrijken deze goed met olie. We verspreiden er koolbloeiwijzen in.
stap 3 van de 6
Bak in een koekenpan de bloem in boter. Koel iets af en meng met melk en koolbouillon.
stap 4 van de 6
Vul de kool met het mengsel.
stap 5 van de 6
Rasp de kaas en strooi er kool over.
stap 6 van de 6
We sturen het formulier naar een oven die is verwarmd tot 220 graden en bakken ongeveer 15 minuten. Er moet zich een gouden korst vormen.

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *