Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Tweede gangen recepten
  3. ➠ Tweede gangen voor elke dag
  4. ➠ Julienne PP recept

Julienne PP recept

0
1170
Keuken Frans
Calorie-inhoud 155 kcal
Porties 2 poort.
Kooktijd 80 minuten
Eiwitten * 7,4 gram.
Vetten * 5,3 gram.
Koolhydraten* 27,1 gram
* per 100gr. Product
Julienne PP recept
Inhoud

Lichte julienne met garnalen in een romige saus en een rossige kaaskop zal in de smaak vallen bij liefhebbers van zeevruchten en gezonde voeding. Dit gerecht is caloriearm, maar tegelijkertijd vullend en lekker.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 9
Ontdooi de garnalen indien nodig, spoel ze af en doe ze in een diepe kom.
stap 2 van de 9
Giet kokend water in een kom gedurende 7 minuten.
stap 3 van de 9
Verwijder de schaal van de garnalen en vouw in een ovenschaal.
stap 4 van de 9
Doe zure room in het water dat overblijft na het weken van de garnalen.
stap 5 van de 9
Voeg zetmeel toe en meng goed.
stap 6 van de 9
Schenk de romige saus in de garnalenpan.
stap 7 van de 9
Als de tofu zacht is, breng je hem over in de vorm, als hij hard is, rasp je hem en giet je hem in de vorm.
stap 8 van de 9
Zet de schaal 50 minuten in een hete oven op 160 graden.
stap 9 van de 9
Haal de gezonde en geurige julienne tevoorschijn en geniet ervan!

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *