hjem
➠ desserter
➠ desserter
➠ Banankake uten smør

Banankake uten smør

2618

Kjøkken europeisk

Kaloriinnhold 221,3 kcal

Porsjoner 6 port.

Matlagingstid 45 minutter

Proteiner * 5,4 gr.

Fett * 8 gr.

Karbohydrater* 34,3 g

Innhold

Disse cupcakes er et skikkelig funn!

Forberedelsen er veldig enkel. De har et minimum av ingredienser og, viktigst, ikke et gram olje, noe som betyr at de ikke vil skade figuren vår!

Anbefale!!!

Ingredienser

Banan 2 stk. Kefir 1 ss. Bakepulver (hurtigkalk) 1 ts Hvetemel 1,5 - 2 ss. Rosin 2 ss Valmue 2 ss Tørkede aprikoser 2 ss

Tilberedningsprosess

Vi tar bananer og elter dem med en gaffel. Det er best å ta veldig modne bananer slik at de blir lettere å elte.

Tilsett et glass yoghurt til bananene. Bland alt grundig.

Hell vasket og pre -gjennomvåt rosiner eller tørkede aprikoser til den resulterende blandingen, du kan legge til valmuefrø - alt etter din smak. Vi blander.

Tilsett deretter rask brus og siktet mel. Bland alt grundig. Vi får en tykk deig.
Vi sprer deigen i forberedte former, fyller ut formen med 2/3.

Vi varmer ovnen til 180 grader og legger muffinsene i den. Stekes i ca 40 minutter til de er møre. Steketiden avhenger av kraften i ovnen.
Beredskapen kan kontrolleres med en tørr tannpirker eller en fyrstikk.
Når de er klare, kan muffinsene fjernes fra ovnen, avkjøles og fjernes fra formene.
Server muffinsene dine uten smør!
Kos deg med te !!!