hjem
➠ Snacks
➠ Snacks
➠ Slank pannekaker

Slank pannekaker

1350

Kjøkken Russisk

Kaloriinnhold 184,6 kcal

Porsjoner 6 port.

Matlagingstid 30 minutter.

Proteiner * 9,1 gr.

Fett * 7,7 g

Karbohydrater* 39,2 g

Innhold

Diettpannekaker er et flott alternativ til tradisjonelle pannekaker. Hovedhemmeligheten til denne retten er i havremel. I oppskriften som presenteres for din oppmerksomhet, lærer du hvordan du tilbereder havregryn og med hvilke ingredienser den bør kombineres for å glede dine nærmeste.

Ingredienser

Havremel 6 ss Egg 1 PC. Granulert sukker 1 ss Kumelk 180 ml. Bakepulver 1 ts Vegetabilsk olje 40 ml. Salt 1 klype

Tilberedningsprosess

Vi tar havremel. Den kan enten brukes ferdig eller fås ved å male havregryn med en blender. Havremel må siktes på forhånd.

Kombiner sukker, salt, bakepulver og kyllingegg i en separat dyp bolle. Den resulterende massen må blandes grundig til den blir homogen.

Vi sender også melk dit. I dette tilfellet er det best å foretrekke melk med en lav fettprosent.

Deretter introduserer du gradvis siktet havremel i den resulterende massen.

Alt må blandes grundig. Det skal ikke være klumper i deigen.

Deretter sender vi vegetabilsk olje til deigen. Bland alt igjen.

Nå kan du begynne å bake pannekakene. Vi varmer en stekepanne smurt med vegetabilsk olje. En liten mengde deig fordeles jevnt over formen. Stek pannekaken i ett minutt, snu den deretter og stek på den andre siden.