Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kyllinglårfat i ovnen

Kyllinglårfat i ovnen

0
1108
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 125,3 kcal
Porsjoner 4 port.
Matlagingstid 9 timer.
Proteiner * 8 gr.
Fett * 5,6 g
Karbohydrater* 31,8 g
* per 100 gr. produkt
Kyllinglårfat i ovnen
Innhold

For å lage møre og saftige kyllinglår i ovnen, mariner dem over natten i den søte og moderat varme sausen av balsamicoeddik, hvitløk og soyasaus. Sausen vil mette kjøttet og få det til å smake fantastisk. Det kan være hvilken som helst pynt til slike hofter: grønnsaker, pasta eller ris, eller du kan bare servere den med tortillas.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 5
Skrell og hakk hvitløk, tilsett olje, eddik, tilsett sukker, tilsett soyasaus og pepper.
steg 2 av 5
Brett lårene i en form og dekk med marinaden. Lukk lokket og sett i kjøleskap i 2-8 timer, hvis mulig.
steg 3 av 5
Forvarm ovnen til 190 grader. Legg kyllingen i en ildfast form og sett den i ovnen i 45 minutter.
steg 4 av 5
Etter 15 minutter fra begynnelsen av tilberedningen, hell forsiktig sausen over kjøttbitene med en skje. Gjenta etter ytterligere 15 minutter.
steg 5 av 5
Fjern fatet og dryss lårene med friske urter. Server dem umiddelbart varme til bordet.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *