hjem
➠ Squash
➠ Courgetter
➠ Fylt courgette uten ost

Fylt courgette uten ost

4746

Kjøkken europeisk

Kaloriinnhold 160,4 kcal

Porsjoner 4 port.

Matlagingstid 45 minutter

Proteiner * 8,4 gr.

Fett * 13,7 g

Karbohydrater* 3,5 gr.

Innhold

Fylt courgette er en veldig enkel og deilig forrett som er perfekt for en familiemiddag! Med majones og egg er courgetter møre og saftige. Og å lage dem er ganske enkelt!

Ingredienser

Squash 1 PC. Hakket svinekjøtt 700 gr. Egg 1 PC. Malet svart pepper smak Salt smak Majones 3 ss Vegetabilsk olje 2 ss

Tilberedningsprosess

Vask courgette og skjær i biter ca 5-6 cm tykke. Vi renser dem fra frø og fruktkjøtt, og etterlater bare en liten bunn, hvor vi skal fylle kjøttdeig.

Nå skal vi forberede kjøttdeigen, blande det med et egg, salt og pepper.

Smør en stekeplate med smør, fordel courgette og legg kjøttdeig med et egg i hver, strøk med majones på toppen. Sett i ovnen og stek i 30 minutter. ved en temperatur på 180 grader.

God appetitt!