hjem
➠ Pasta, pasta
➠ Funchoza
➠ Funchoza med kylling og grønne bønner

Funchoza med kylling og grønne bønner

1700

Kjøkken asiatisk

Kaloriinnhold 99,6 kcal

Porsjoner 4 port.

Matlagingstid 40 minutter

Proteiner * 9,3 gr.

Fett * 6,8 g

Karbohydrater* 9,5 g

Innhold

Kombinasjoner av funchose og kylling, gitt sitt lave kaloriinnhold, kan brukes til å bygge en hel sommermeny ved å tilsette grønnsaker og forskjellige krydder. Tilberedning av funchose med kylling og grønne bønner. Kylling og grønnsaker tilberedes separat, blandes og stues i soyasaus og riseddik. Retten er enkel og rask.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

Skyll kyllingbrystet, tørk med en serviett og skjær i små biter.

Varm litt vegetabilsk olje i en skillet og stek kyllingbitene i den over sterk varme til de er lett brune.

Skrell løk og gulrøtter og skyll dem. Skjær løken i tynne halvringer, riv gulrøttene på et grovt rivjern. Stek dem i en annen skillet.

Tilsett deretter de grønne bønnene i løken med gulrøtter og stek i ytterligere 5 minutter. Du kan steke frosne bønner umiddelbart, og koke ferske bønner i noen minutter.

Kok funchoza i henhold til instruksjonene på pakken, legg den i et dørslag og skyll med rennende vann.

Overfør de stekte grønnsakene til en skillet med kylling og tilsett kokt funchose. Hell mengden soyasaus og riseddik i oppskriften. Bland alt og la det småkoke på svak varme i 5 minutter.