
Ertegrøt med bacon og løk
Hele erter anses sunnere enn erter. Den må imidlertid gjennomvåt i flere timer før tilberedning. Stek retten på svak varme, rør av og til for å unngå å brenne.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fett | Karbohydrater |
---|---|---|---|---|
Løk | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Vegetabilsk olje | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Erter | 298 | 20.5 | 2 | 49.5 |
Gulrot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Delte erter | 364 | 23.1 | 3.9 | 39.4 |
Smør | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Greens | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
laurbærblad | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Kjøtt | 460.8 | 51.2 | 27.9 | 1.4 |
Stew | 190 | 15 | 15 | 0 |