Varm courgette salat

0
811
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 71,7 kcal
Porsjoner 8 port.
Matlagingstid 45 minutter
Proteiner * 0,5 gr.
Fett * 3,2 gr.
Karbohydrater* 12,4 gr.
Varm courgette salat

En varm squashsalat er et virkelig funn for de som følger figuren og av en eller annen grunn ikke spiser kjøtt. Denne retten kjennetegnes ved sin allsidighet: den kan serveres som forrett, siderett og også som en uavhengig rett.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 4
Skyll squashen grundig, fjern stilken fra den og skjær den i terninger. Vi vasker gulrøttene, skreller dem, kutter en gulrot i en mellomstor terning, gni den andre på et rivjern. Skrell løken og skjær den i terninger. Før den skrellede hvitløken gjennom en presse.
steg 2 av 4
Nå tar vi en stekepanne, hell i vegetabilsk olje. Etter at stekepannen er varmet, sender du hakket løk til den. Etter to minutter, hell de revede gulrøtter på løken. Etter at løk og gulrøtter er myke, sender du resten av ingrediensene til kjelen: courgette og gulrotterninger.
steg 3 av 4
Nå tar vi en stekepanne, hell i vegetabilsk olje. Etter at stekepannen er varmet, sender du hakket løk til den. Etter to minutter, hell de revede gulrøtter på løken. Etter at løk og gulrøtter er myke, sender du resten av ingrediensene til kjelen: courgette og gulrotterninger.
steg 4 av 4
Den varme courgette -salaten er klar. Vi anbefaler servering i porsjoner.

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *