Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ gresk salat
  3. ➠ Klassisk gresk salat
  4. ➠ Gresk salat med kylling og kinakål

Gresk salat med kylling og kinakål

0
1734
Kjøkken gresk
Kaloriinnhold 131,7 kcal
Porsjoner 4 port.
Matlagingstid 50 minutter
Proteiner * 7,7 g
Fett * 10,1 gr.
Karbohydrater* 9,8 g
* per 100 gr. produkt
Gresk salat med kylling og kinakål
Innhold

Gresk salat er en lett matbit, da den inneholder mye grønnsaker. Prøv denne kinakålsalaten.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 6
Vask kyllingfileten, tørk den med tørkepapir, kutt i tynne biter, salt og pepper etter smak. Stek kyllingen i en stekepanne på begge sider, den skal ikke ta mye av tiden din.
steg 2 av 6
Skjær det hvite brødet i terninger, i samme panne der kyllingen ble kokt, stek brødterningene til de er gyldenbrune. Under stekeprosessen kan du drysse brødet med urter.
steg 3 av 6
I en separat bolle kombinerer du majones, kefir, hakket hvitløk, sitronsaft og finhakket dill, salt etter smak.
steg 4 av 6
Vask tomatene og kålen, tørk grønnsakene. Hakk kålbladene eller riv dem grovt for hånd. Skjær tomatene i store terninger.
steg 5 av 6
Riv osten på et fint rivjern.
steg 6 av 6
Samle alle ingrediensene i en bolle, smak til med saus og dryss med revet ost. Salaten kan tilberedes både på en ferie og på hverdager.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *