Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ gresk salat
  3. ➠ Klassisk gresk salat
  4. ➠ Gresk salat med tunfisk

Gresk salat med tunfisk

0
842
Kjøkken gresk
Kaloriinnhold 91,8 kcal
Porsjoner 6 port.
Matlagingstid 30 minutter.
Proteiner * 6,7 g
Fett * 6,5 gr.
Karbohydrater* 3,8 g
* per 100 gr. produkt
Gresk salat med tunfisk
Innhold

Tunfisk vil være et flott tillegg til den klassiske greske salaten. Tunfisk er rik på magnesium, fluor, kalium, og inneholder også stoffer som produserer lykkehormonet.Det vil ikke bare skape en unik smakskombinasjon, men også gjøre salaten mye sunnere.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 8
Vi sender vaktelegg i kokende vann og steker i 5 minutter. Deretter kjøler vi dem ned og deler hver i 2 halvdeler.
steg 2 av 8
Skyll tomater, agurker og paprika med vann. Skjær paprikaen og skrell den fra frøene, skjær grønnsakene i små terninger.
steg 3 av 8
Vi renser løken og skjærer den i halve ringer.
steg 4 av 8
Skjær oliven i sirkler.
steg 5 av 8
Skjær fetaosten i små firkanter.
steg 6 av 8
Vi åpner tunfisken, drenerer vannet og deler tunfisken i mindre biter.
steg 7 av 8
I en liten bolle kombinerer du olivenolje og saften av en halv sitron. Tilsett salt og krydder til dem, bland.
steg 8 av 8
Legg Romaine salatbladene på en serveringsfat (ikke glem å skylle på forhånd), legg resten av ingrediensene på toppen, hell med dressing og dryss med hakkede urter.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *