Grillet courgette

0
1496
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 153,2 kcal
Porsjoner 4 port.
Matlagingstid 10 min.
Proteiner * 2,9 gr.
Fett * 16,1 gr.
Karbohydrater* 5,8 gr.
Grillet courgette

Vi kan med stor tillit si at retten som blir lagt merke til vil bli et skikkelig funn for de som ikke bare verdsetter sin egen helse, men også nøye overvåker figuren deres. For å lage zucchini i en grillpanne trenger du et minimum av tid og godt humør.

 

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 9
Hell en liten mengde vegetabilsk olje over grillpannen og sett på svak varme. I mellomtiden vasker du squashen og skjærer dem i strimler.
steg 2 av 9
Legg squashen i skiver på en forvarmet stekepanne.
steg 3 av 9
Zucchini må stekes på begge sider til grønnsakene er gyldenbrune.
steg 4 av 9
Fjern den ferdige courgetten fra formen og legg den på en flat tallerken.
steg 5 av 9
La oss begynne å lage sausen.
steg 6 av 9
Rømme, majones, hvitløk passert gjennom en presse, salt legges i en egen bolle. Hvis du vil gjøre retten mindre kaloririk, kan majones utelukkes.
steg 7 av 9
Bland alt grundig. For farge kan du tilsette noen finrevne gulrøtter i sausen.
steg 8 av 9
Smør de bakte courgettebitene med saus.
steg 9 av 9
Dryss retten med hakket dill og server.

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *