hjem
➠ Squash
➠ Courgetter
➠ Zucchini i ovnen uten ost

Zucchini i ovnen uten ost

9770

Kjøkken europeisk

Kaloriinnhold 39,9 kcal

Porsjoner 6 port.

Matlagingstid 30 minutter.

Proteiner * 0,9 gr.

Fett * 2,4 gr.

Karbohydrater* 5 gr.

Innhold

Ovnsbakte, grønnsaker som kosttilskudd kompletterer kjøtt- eller fiskeretter og passer godt til rømme eller hvitløksranchsaus.

Ingredienser

Squash 2 stk. Oliven olje 4 ss Malet svart pepper 0,5 ts Løk 1 PC. Friske tomater 3 stk. Salt 0,5 ts Greens 0,5 ts

Tilberedningsprosess

Skrell og vask løken. Del den i to og del den i halve ringer.

Vask tomatene med varmt vann. Skjær ut stilken og skjær tomaten i sirkler.

Vask squashen grundig. Skjær i små sirkler.

Brett alle grønnsakene i en dyp beholder, salt og pepper og rør forsiktig.

Smør formen med olje og ordne produktene, vekslende dem med hverandre. Topp grønnsakene med olivenolje og sett i en varm ovn i 18 minutter på 230 grader.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Poteter med courgette i ovnen

Kylling med courgette i ovnen

Grillede auberginer med tomater

Grillet courgette

Stekt courgette uten mel

Zucchini i ovnen med ost og egg

Zucchini i ovnen med hvitløk og majones

Grillede grønnsaker med hvitløk

Stekt courgette med tomatbiter

Stekt courgette med hvitløk til vinteren

Stekt courgette til vinteren vil du slikke fingrene

Grillede grønnsaker med balsamico

Slå zucchini i ovnen

Zucchini i ovnen

Zucchini garnityr

Zucchini med tomater i ovnen

PP -courgetteoppskrifter

Diettretter fra courgette