hjem
➠ Squash
➠ Courgetter
➠ Courgette i ovnen

Courgette i ovnen

7308

Kjøkken europeisk

Kaloriinnhold 136,8 kcal

Porsjoner 6 port.

Matlagingstid 30 minutter.

Proteiner * 8,7 g

Fett * 7,8 g

Karbohydrater* 16,9 gr.

Innhold

En deilig og rask varm matbit for et godt selskap med courgette i brødsmuler og ost tilberedes i ovnen. Det er raskt og enkelt å lage en matbit. Du kan servere denne knasende godbiten med hvilken som helst saus.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

Vask courgetter godt og tørk av. Skjær dem først i tallerkener på 1,5 cm.

Skjær deretter i skiver eller avlange tallerkener.

I en bolle kombinerer du eggene med hvitløken som er passert gjennom en presse, tilfører litt salt og pisk blandingen med en gaffel.

Riv osten fint.

Bland urter separat med brødsmuler, pepper og ost. Rør godt til den er jevn.

Slå på ovnen og varm til 200 grader. Legg bakepapir på et bakepapir og pensle med olje. Dypp courgette -skivene godt i egget.

Dypp i tørr blanding, rist av overflødig og fordel på et bakeplate i ett lag. Dryss courgette med olje på toppen og stek i 10-15 minutter. Brikkene skal rødmet, noe som betyr at de er klare.

God appetitt!