Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Squash
  3. ➠ Courgetter
  4. ➠ Zucchini i båtovn

Zucchini i båtovn

0
2389
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 109,1 kcal
Porsjoner 4 port.
Matlagingstid 50 minutter
Proteiner * 4,6 gr.
Fett * 8,5 gr.
Karbohydrater* 5,4 gr.
* per 100 gr. produkt
Zucchini i båtovn
Innhold

Zucchini -båter er en utmerket rett for en familiemiddag og et festlig bord. For "båtene" kan du velge fyllet etter din smak, ikke glem osten "hetten", som vil smelte og brune vakkert under kokeprosessen.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 9
Vask squashen, del den i to, fjern fruktkjøttet med en skje. Skjær squashen i terninger.
steg 2 av 9
Skrell løken og finhakk.
steg 3 av 9
Riv gulrøtter på et grovt rivjern.
steg 4 av 9
Finhakk tomatene.
steg 5 av 9
Hell litt solsikkeolje i en forvarmet panne, stek løk og gulrøtter.
steg 6 av 9
Tilsett hakkede tomater, courgette, urter, salt og pepper etter smak, kok grønnsakene i 5-7 minutter.
steg 7 av 9
Fjern skillet fra varmen, bland grønnsaksfyll med majones og revet ost. En del av osten kan stå å drysse.
steg 8 av 9
Fyll båtene med fyllet, dryss med revet ost. Smør et stekebrett med solsikkeolje, legg ut emnene.
steg 9 av 9
Stek båtene på 180 grader i 20-30 minutter. Legg de varme båtene på et fat og server.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *