Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Squash
  3. ➠ Courgetter
  4. ➠ Zucchini i ovnen PP

Zucchini i ovnen PP

0
1186
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 143,3 kcal
Porsjoner 4 port.
Matlagingstid 35 minutter
Proteiner * 8,3 gr.
Fett * 14,5 g
Karbohydrater* 3,3 gr.
* per 100 gr. produkt
Zucchini i ovnen PP
Innhold

Duftende fersk courgette koker raskt og enkelt i ovnen. Grønnsaker trenger ikke å stekes ved ovnen, noe som vil gjøre dem mindre næringsrike. Og smakfulle tillegg vil gjøre forretten enda mer saftig.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 7
Unge små courgetter trenger ikke å skrelles. Det er nok å vaske grønnsakene og skjære dem i tynne skiver. Passende tykkelse 0,5 - 1 cm.
steg 2 av 7
Vi sprer courgette på et bakeplate dekket med pergament. Salt og pepper grønnsakene på toppen.
steg 3 av 7
Tilbered en ikke-næringsrik saus i en egen tallerken. Kombiner rømme og hakket hvitløk. Du kan tilsette krydder. Vi blander.
steg 4 av 7
Saus over hver sirkel courgette.
steg 5 av 7
Dryss med finrevet ost på toppen. Svært lite er nødvendig.
steg 6 av 7
Vi baker i ovnen i 20 minutter ved en temperatur på 180 grader.
steg 7 av 7
Vi tar ut den ferdige courgetten fra ovnen, dryss med urter etter din smak. Kan serveres ved bordet. God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *