Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Squash
  3. ➠ Courgetter
  4. ➠ Zucchini i ovnen med kjøttdeig og ost

Zucchini i ovnen med kjøttdeig og ost

0
2239
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 174,9 kcal
Porsjoner 6 port.
Matlagingstid 40 minutter
Proteiner * 7,4 gr.
Fett * 9,3 gr.
Karbohydrater* 17,2 g
* per 100 gr. produkt
Zucchini i ovnen med kjøttdeig og ost
Innhold

Fylt courgette er en skikkelig godbit. Denne retten kan betraktes som ikke bare velsmakende, men også veldig sunn. Kjøtt med grønnsaker går bra, og courgette er intet unntak fra denne regelen. Denne retten kan serveres både varm og kald.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 4
Før du fyller squashen med kjøttdeig, må du koke den. Kombiner kjøttet med kokt ris, tilsett salt og pepper, samt forskjellige krydder og urter etter din smak. Skyll squashen og fjern midten av dem, som kan blandes i kjøttdeigen. Skjær squashen i ringer.
steg 2 av 4
Bekle et bakeplate med bakepapir eller folie, fordel courgetteringen over og fyll dem med kjøttdeig. Riv deretter osten og strø forsiktig over hver ring med hakket ost.
steg 3 av 4
Sett bakeplaten med arbeidsstykket i ovnen i bokstavelig talt tjue minutter ved en temperatur på 180 grader. Når osten er brunet, kan du smake på courgette for å være klar.
steg 4 av 4
Server courgette som en varm rett eller som en kald forrett, alt etter hva du foretrekker.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *