Zucchini i ovnen i røren
0
4356
Kjøkken
europeisk
Kaloriinnhold
148,5 kcal
Porsjoner
5 port.
Matlagingstid
40 minutter
Proteiner *
5,5 gr.
Fett *
10,3 g
Karbohydrater*
16,6 gr.
Sprø courgette i røre med krydret saus er en velduftende nytelse. Dette er en utmerket rett for et godt selskap, der det vil være hyggelig å spise dem. Det er praktisk å ta med seg slik courgette på veien eller ut på landet.
Ingredienser
Tilberedningsprosess
Hell melet på en tallerken, visp egget separat i en bolle og legg kjeksene på den tredje tallerkenen. Smør en stekeplate med olje og slå på ovnen 180 grader. Dypp hvert stykke courgette i mel, dypp i et egg og brød i brødsmuler. Legg squashen på et bakeplate, og la det være et lite mellomrom mellom dem.
God appetitt!