Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Squash
  3. ➠ Zucchini garnityr
  4. ➠ Zucchini i røren i mikrobølgeovnen

Zucchini i røren i mikrobølgeovnen

0
2079
Kjøkken Russisk
Kaloriinnhold 138,4 kcal
Porsjoner 2 port.
Matlagingstid 15 minutter.
Proteiner * 2,7 gr.
Fett * 15,9 gr.
Karbohydrater* 4,3 gr.
* per 100 gr. produkt
Zucchini i røren i mikrobølgeovnen
Innhold

Zucchini tilberedt i en mikrobølgeovn vil bli en livredder når det ikke er tid i det hele tatt, og du vil ha en deilig matbit. Denne oppskriften er enkel å tilberede, tar et minimum av tid, slik at alle kan håndtere den. Det er ikke nødvendig å bruke en ovn for en deilig og lett middag, noen ganger er en mikrobølgeovn en utmerket løsning.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 5
Skyll squashen og tørk den med et håndkle. Hvis grønnsaken er ung, kan du la huden stå på. Hvis du bruker courgette utenfor denne sesongen, skreller du det og fjerner frøene.
steg 2 av 5
Skjær den vaskede squashen i tynne skiver. Smør deretter en tallerken som er egnet for bruk i en mikrobølgeovn med vegetabilsk olje. Vi sprer den tilberedte courgetten på den.
steg 3 av 5
La oss forberede rømme-majonesaus til courgette. For å gjøre dette, bland rømme og majones i en separat beholder. Klem et fedd hvitløk til dem og bland alt.
steg 4 av 5
Smør hver courgette -sirkel på toppen med saus og legg på et fat. Dryss courgette med salt og pepper på toppen. For å sikre at zucchinisirklene blir stekt nøyaktig, legg dem bare på et fat i ett lag.
steg 5 av 5
Vi setter mikrobølgeovnen på maksimal effekt og sender courgetten til å bake i 10 minutter. En rask og velsmakende rett er klar! Server umiddelbart varm.

Nyt måltidet!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *