Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Squash
  3. ➠ Courgetter
  4. ➠ Ovnsbakt courgette med egg og melk

Ovnsbakt courgette med egg og melk

0
7982
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 72,5 kcal
Porsjoner 6 port.
Matlagingstid 40 minutter
Proteiner * 4,8 gr.
Fett * 5,5 gr.
Karbohydrater* 3 gr.
* per 100 gr. produkt
Ovnsbakt courgette med egg og melk
Innhold

Zucchini kan brukes til å lage mange deilige og kalorirette retter. En ovnsbakt grønnsak med egg og melk kan lett bli til et solid og komplett måltid til frokost eller lunsj.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 7
Vi vasker courgette, skreller den, kutter i små terninger.
steg 2 av 7
Dekk bakebollen med vegetabilsk olje. Vi sprer skiver av courgette. Dryss over salt og krydder.
steg 3 av 7
Vi sender skjemaet med grønnsaker til ovnen, forvarmet til 180 grader. Vi baker i ca 15 minutter. Så tar vi det ut.
steg 4 av 7
I en separat bolle, visp egg med melk og salt til det er jevnt.
steg 5 av 7
Hell zucchinien jevnt med eggemelkblandingen.
steg 6 av 7
Vi sender retten til ovnen igjen. Vi koker i ca 20-25 minutter. Så tar vi den ut og avkjøler den.
steg 7 av 7
Zucchini bakt med egg og melk er klar. Kan deles og serveres. God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *