Courgetteretter i en panne

Zucchini og aubergine stekt i mel er den enkleste og deiligste retten som kan være en utmerket tilbehør til kjøtt, kylling og fisk. Sammenkobling av stekte grønnsaker med en smakfull hvitløkssaus er en god idé for en rask matbit eller et festmåltid.

Selvfølgelig har hver husmor sin egen signaturoppskrift for å lage squashkaviar. I dag ønsker vi å legge til et annet matlagingsalternativ i sparegrisen: legg aubergine til oppskriften. Denne fantastiske grønnsaken passer godt til courgette, løk og gulrøtter, noe som gjør smaken av kaviar mer tilfredsstillende og supplerer den med nye smaker.

Stekt grønnsaksgryte er en enkel og lett rett. En gryte med lite kalori og lavt kaloriinnhold er perfekt for en sen middag og vil tilfredsstille sulten din godt. Det raske måltidet inneholder mye grønnsaker og sunne vitaminer. Den vegetabilske siden passer godt til alt kjøtt.

Deilig courgette og aubergine -kaviar er et flott alternativ for en kald matbit eller et tilbehør til kjøttretter. Takket være en liten mengde vegetabilsk olje, der vi steker grønnsaker, er kaviaren lett og ikke fet i det hele tatt. Tomater tilfører saftighet og litt syrlighet til kaviaren, og sukker og salt fullfører sin fantastiske smak.

Dette er den perfekte måltidsoppskriften for POP, slankere og faste mennesker. Du kan endre mengden mat til din smak og tilsette krydder og urter til stuingen. Du kan gryte gryten i en skillet, men bedre i en kjele.

Denne oppskriften vil glede elskere av smakfulle snacks. Auberginesalat og squashsalat i koreansk stil passer godt til kjøtt- og fiskeretter, i tillegg kan det tilsettes fylling av lavashruller.