Zucchini -båter med kjøttdeig i ovnen

Etter å ha skåret ung courgette på langs, sørg for å prøve å lage kjøttdeigbåter i ovnen. Denne retten er veldig enkel å tilberede og tar et minimum av tid. Og ved å bruke trinnvise oppskrifter og legge til andre produkter, kan du lage noe nytt og uvanlig hver gang. De kan serveres både som en komplett rett og med hvilken som helst tilbehør - poteter, pasta eller spaghetti, ris eller bokhvete.

Topp 10 mest brukte ingrediensene under courgette

Produkt 100g Kcal Protein Fett Karbohydrater
Squash 24 0.6 0.3 4.6
Løk 41 1.4 0.2 8.2
Parmesan ost 392 33 28 0
Vegetabilsk olje 899 0 99.9 0
Kyllingfars 143 17.4 8.1 0
Kjøttdeig 165.9 14.7 11.6 0.7
Mozzarella ost 240 18 24 0
Hvitløk 14.9 0.7 0 3
Oliven olje 898 0 99.8 0
Majones 245 0.5 25 4