Blekksprut og eggesalat

Blekksprut- og eggesalat er en veldig mettende og mørt rett. Videre er det mange varianter av oppskriften på denne salaten - tross alt blekksprut og egg er litt nøytrale i smaken, derfor kombineres de med mange produkter. Agurker, grønne erter, mais og annen sjømat tilsettes blandet med majones, rømme eller sauser. Og de serverer den både som en vanlig rett og som en festlig.


Salat med blekksprut, egg og løk


Salat med blekksprut, egg og agurk


Salat med blekksprut, egg og agurk og majones


Blekksprut salat med egg og ost


Salat med blekksprut, egg, agurk og løk


Blekksprut, egg og maissalat


Salat med blekksprut, mais, egg og agurk

10 mest brukte ingrediensene i blekksprut salater

Produkt 100g Kcal Protein Fett Karbohydrater
Hermetisert mais 61 2 0.8 12.2
Grønn løk 27 1 0.5 5.7
Majones 245 0.5 25 4
Akkar 100 18 2.2 2
Agurker 14 0.8 0.1 2.5
Syltede agurker 12 1 0.2 3.5
Sitronsaft 33 0.6 0.2 3.9
rødløk 42 1.4 0 9.1
Hermetisert blekksprut 111 16 5 0.4
Epler 47 0.4 0.4 9.8