Salat med blekksprut, egg og agurk

En lett og solid forrett - en salat med blekksprut, egg og agurk, er elsket av mange husmødre. Og ved å legge andre produkter til det, kan du glede dine kjære med forskjellige alternativer for en slik tallerken. Velg en oppskrift blant de foreslåtte, eksperimenter med ingrediensene selv, og lag mat for glede både på hverdager og på helligdager.

10 mest brukte ingrediensene i blekksprut salater

Produkt 100g Kcal Protein Fett Karbohydrater
Majones 245 0.5 25 4
Agurker 14 0.8 0.1 2.5
Akkar 100 18 2.2 2
Krabbe pinner 86 5.7 0.8 14.1
Løk 41 1.4 0.2 8.2
Hermetisert mais 61 2 0.8 12.2
Grønn løk 27 1 0.5 5.7
Bladsalat 16 1.5 0.2 3.1
Ferske reker 71 13.6 1 0.9
Kål 16 1.2 0.2 2