Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Potetgryte med fisk

Potetgryte med fisk

0
631
Kjøkken Russisk
Kaloriinnhold 112,3 kcal
Porsjoner 6 port.
Matlagingstid 60 minutter
Proteiner * 9,2 g
Fett * 9,6 gr.
Karbohydrater* 4 gr.
* per 100 gr. produkt
Potetgryte med fisk
Innhold

Hvordan få et barn til å spise fisk? Dette spørsmålet oppstår før hver mor. Det er en oppskrift som barn definitivt vil like. Denne solide, møre og aromatiske potetgryten med fisk lages enkelt og kostnadseffektivt.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 7
Tin fiskefileten, tørk på et papirhåndkle. Smak til med salt, pepper, tilsett paprika, drypp med sitronsaft og olivenolje. Dekk deretter fileten med folie og la den marinere en stund.
steg 2 av 7
Skrell potetene, skjær i skiver, ha dem i kokende vann for å myke opp potetene.
steg 3 av 7
Knus de kokte potetene i potetmosen, la dem avkjøle. Tilsett deretter egg, smør, revet ost i puréen. Tilsett puré om nødvendig.
steg 4 av 7
Smør en ildfast form med vegetabilsk olje, legg halvparten av potetmosen, deretter et lag marinert fisk og igjen potetmos.
steg 5 av 7
Glatt gryten, dryss med krydder på toppen.
steg 6 av 7
Kok potetgryte med fisk i en ovn som er forvarmet til 180 grader i ca 20 minutter, til den er gyllenbrun på potetmos.
steg 7 av 7
Skjær den tilberedte gryten i porsjoner. Klar! Du kan invitere barnet ditt til bordet til lunsj!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *