PP -muffins

Oppskriften på disse muffinsene vil bli verdsatt av ernæringseksperter. På grunn av det lave innholdet av raske karbohydrater, vil slike bakevarer ikke gjøre mye skade på figuren. Slike cupcakes kan godt utfylle tedrikke og slukke tørsten etter søtsaker, fordi de viser seg å være velduftende og tilfredsstillende.

Når du vil nyte bakverk, men et strengt kosthold ikke tillater det, er det en god vei ut - du kan lage en cupcake! Oppskriften innebærer ikke bruk av sukker, men hvis du ønsker det, kan du legge til et søtningsmiddel i deigen etter smak, eller helle den ferdige kaken, for eksempel med honning. En slik cupcake er perfekt ikke bare som en dessert til te, men også som et alternativ for en rask frokost til morgenkaffe. La oss komme i gang!

Cupcakes er ikke bare fete, søte, kaloririke bakverk. Hvis du vil, kan du bake muffins med sunne, kalorifattige ingredienser. For de som er på diett, er disse muffinsene en gave.

Å holde seg i form og spise bakevarer er ikke en drøm. Et sunt kosthold er mer variert enn du kanskje tror. Du kan til og med spise en deilig frokostmuffin hvis du lager den med de riktige ingrediensene.

Tilhengere av sunn ernæring vet at rismel er lettere, og derfor mer nyttig for kroppen enn hvetemel. Muffins laget av rismel gir flere helsemessige fordeler enn vanlige muffins. Selv om teksturene og smaken på riskakene er forskjellige, gjør dette dem ikke mindre smakfulle. Prøv det selv!

Epler er perfekte til hjemmelaget baking. Disse fruktene vil bidra til å diversifisere din søte meny og gjøre desserter sunnere og lettere.

I dag kan en hvilken som helst oppskrift på dine favoritt bakverk finnes i versjonen for fans av riktig ernæring. Frodige cupcakes er intet unntak. De kan enkelt tilberedes ved hjelp av silikonformer.

For de som følger PP -prinsippene, foreslår vi denne lavkalori diettkakeoppskriften. Det erstatter vanlig hvetemel med fullkorn og sukker - med søtningsmidler, naturlige eller syntetiske. Deigen eltes med kefir.

På Internett kan du finne et stort antall oppskrifter på en rekke muffins. Jeg vil dele ikke bare en deilig, men også en sunn oppskrift på cottage cheese og gresskarmuffins. Desserten er lav i kalorier. Delikate bakverk kan nytes av de som følger en diett og overvåker ernæringen.

Jeg vil tilby den mest delikate og sunne, etter min mening, oppskriften på muffins laget av kokosmel. Elskere av alle kokos- og PP -desserter vil definitivt sette pris på resultatet. Muffins har en utrolig aroma og delikat tekstur.

Jeg foreslår å lage en diett til de som holder seg til riktig ernæring og ser på figuren deres. PP -muffins med rismel fås med en utrolig delikat tekstur, moderat søt og i tillegg sunn og kostholdsrik.

For de som ikke har tid vil jeg anbefale en fantastisk oppskrift på PP -muffins i mikrobølgeovnen. Oppskriften er rask, og selv om du har det travelt et sted eller ikke liker å bry deg med matlaging, men du vil ha noe velsmakende - er denne enkle og sunne oppskriften noe for deg.

De som synes at PP -menyen er kjedelig og monoton tar feil. For å fjerne myter og diversifisere den vanlige menyen, anbefaler jeg å lage PP -muffins med kylling. Retten viser seg å være saftig og tilfredsstillende. Et utmerket alternativ for et komplett, balansert måltid.

For de med en søt tann som overvåker kosthold og form, foreslår jeg å lage aromatiske, sunne og kalorifattige PP-muffins på kefir. Bakevarer er moderat søte og ganske luftige. Et flott alternativ for en deilig diettfrokost.

Jeg vil dele en fantastisk oppskrift på PP -muffins med ost, som vil appellere til alle som overvåker kostholdet. Disse muffinsene er perfekte selv for en sen middag. Retten viser seg å være ikke bare velsmakende, men også sunn. Muffinsene er saftige og aromatiske.

Jeg vil dele en av mine favoritt snacks muffinsoppskrifter. Potetostmuffins er et flott tillegg til din daglige meny og kan også være en flott tilbehør til en festlig anledning.

Prøv å lage sjokolademuffins med cottage cheese, da det smaker godt med sjokolade. Ostemassen gjør også deigen fuktig nok. Cottage cheese og sjokolademuffins snakker om vertskapens store dyktighet. Vi tilbereder muffinsdeigen med melk og vegetabilsk olje, noe som gjør desserten lav i kalorier.

Dette bakverket er beregnet for de som liker å spise noe søtt om natten, fordi du ikke alltid kan holde deg oppe. Disse muffinsene er flotte for alle på PP. Tilbered muffins med banan, erstatt sukker med honning og bruk havregryn i stedet for hvete. Vi legger ikke til andre ingredienser (sjokolade, kirsebær, tørket frukt) i disse muffinsene, da de umiddelbart øker antall kalorier.

Baking i mikrobølgeovn ser ikke veldig appetittvekkende ut og har ikke en gyllenbrun skorpe, men du vil umiddelbart lage en luftig og deilig muffins. Kakao vil gjøre desserten til en vakker farge. Muffins bakes bare i silikonformer eller i et keramisk krus. Elt deigen i melk og vegetabilsk olje.

Denne oppskriften er for alle som elsker bananbaking. Bananer passer godt til sjokolade deig, noe som gjør muffinsens struktur porøs og myk, noe som er spesielt for barn.For denne bakingen kan bananer moses eller skives som du vil. Muffins stekes i silikonformer, men det er bedre å bruke papirinnlegg som absorberer overflødig fett under baking.

Et veldig interessant alternativ for gulrotmuffins. Saftig, fuktig, aromatisk, med en rødaktig skorpe. Sammensetningen inneholder valnøtter, og de passer perfekt til gulrøtter. For å dekorere muffins, foreslår vi at du bruker smørkrem - det vil tilføre ømhet og sødme. I tillegg forvandler slike lyse hvite krem ​​-"caps" desserten og bare vinker til å ta en prøve så snart som mulig.

Selv etter en diett, kan du noen ganger nyte aromatiske bakverk. Det er viktig å velge de riktige ingrediensene for å ende opp med et sunt, sunt måltid som ikke vil være tungt på magen og bare vil være til nytte. Vi tilbyr å lage gulrotmuffins, hvis oppskrift er basert på prinsippet ovenfor.

For å lage diettmuffins, grøt hvetemel som inneholder gluten og erstatt det med maismel. En slik endring vil påvirke dessertens tekstur: den blir tettere, men samtidig mer øm. I stedet for sukker bruker vi honning, og vi bruker fettfattig kefir som basisvæske. Kaloriinnholdet i slike muffins er betydelig lavere sammenlignet med deres klassiske versjon. Muffinsene er veldig lette, forårsaker ikke fordøyelsesvansker og passer perfekt inn i barnemenyen.

Baking uten mel og sukker gir tvil om smaken, fordi alle deigproduktene vi er vant til å inkludere begge deler, som regel. Selv om det er lite bruk for slike bakevarer, er det mye gastronomisk nytelse. I denne oppskriften vil vi prøve å bryte denne oppfatningen og vise at muffins med en "korrekt", kalorifattig sammensetning ikke kan være verre enn tradisjonell melbakst.

Dette er en ganske uvanlig måte å lage muffins på, men den har også et sted å være. Vi elter deigen, legger den i form og legger den i mikrobølgeovnen, og etter to eller tre minutter serverer vi varme, våte muffins på bordet. De er perfekte til frokost med kaffe eller te - matlaging tar ikke mye tid, og selve muffinsene er veldig næringsrike. Du kan dekorere og supplere slike muffins ved å helle dem med syltetøy, kondensert melk eller honning.

Selv med riktig ernæring kan du inkludere bakevarer på menyen. Det er bare at produktene også må være "riktige": vi utelukker en overflod av fett, sukker og hvetemel av førsteklasses kvalitet. I stedet bruker vi honning, moderate mengder vegetabilsk olje og sunnere mel. I denne oppskriften foreslår vi at du bruker ris: den inneholder ikke gluten og er rik på proteiner. Disse muffinsene koker veldig raskt. Det er praktisk å forberede dem til frokost, så vel som når en påtrengende dessert er nødvendig.

Fans av velsmakende og sunn mat vil definitivt like duftende cupcakes! Tilberedt med rismel og naturlig søtning, gjør de en god dessert til frokost!

For banan cupcakes bruker vi rismel, sukkererstatning og olivenolje - dette settet med produkter vil tillate oss å tilberede lette cupcakes for de som følger et sunt kosthold eller er på et glutenfritt kosthold. Du velger mengde og type søtningsmiddel etter din smak, og ikke glem at bananene vi bruker når vi elter deigen tilfører den sødme.

Her er en enkel oppskrift på cottage cheese og banankake fra PP. Vi bruker også bær til matlaging, for eksempel jordbær. I stedet for sukker tar vi honning, og i stedet for hvetemel tilsetter vi maismel. Slike bakverk vil glede de med en søt tann, uten å levere ekstra kalorier. Du kan bake en stor cupcake eller individuelle små porsjonerte cupcakes.

Denne delikate diettdesserten gir deg muligheten til ikke å gi opp muligheten til å skjemme deg bort mens du er på slankekur. Tross alt er det velsmakende, sunt og kalorifattig på samme tid.