Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Squash
  3. ➠ Courgetter
  4. ➠ Tyrkia koteletter med courgette i ovnen

Tyrkia koteletter med courgette i ovnen

0
3332
Kjøkken Østeuropeisk
Kaloriinnhold 67,1 kcal
Porsjoner 8 port.
Matlagingstid 55 minutter
Proteiner * 6,2 gr.
Fett * 8,2 gr.
Karbohydrater* 7,5 g
* per 100 gr. produkt
Tyrkia koteletter med courgette i ovnen
Innhold

Tyrkia koteletter med tilsetning av courgette vil perfekt utfylle enhver siderett og er perfekte som en lett middag. Disse kotelettene beholder sin fantastiske smak selv når de er kalde. Oppskriften på slike koteletter er enkel. Takket være baking i ovnen er retten så sunn som mulig.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 5
Kalkunfilet må finhakkes og derved dannes kjøttdeig til kotelettene.
steg 2 av 5
Vi skreller løk og eventuelt courgette. Vi gni disse ingrediensene på et grovt rivjern.
steg 3 av 5
Vi blander revet courgette og løk med kjøttdeig, krydder alt med salt og malt pepper. Elt alle ingrediensene grundig.
steg 4 av 5
Form patties og legg dem på et bakeplate, forhåndsoljet med vegetabilsk olje. Hell forsiktig vann på et bakeplate slik at patties er omtrent en tredjedel nedsenket i vannet. Forvarm ovnen til 190 grader, stek retten i ca 30-40 minutter til den er mør.
steg 5 av 5
Tyrkia koteletter med courgette i ovnen er klare! Server varme koteletter med et tilbehør eller som en egen rett.

Nyt måltidet!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *