Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Koteletter
  3. ➠ Kyllingkoteletter
  4. ➠ Dampede kyllingbrystkoteletter

Dampede kyllingbrystkoteletter

0
950
Kjøkken Østeuropeisk
Kaloriinnhold 128,3 kcal
Porsjoner 4 port.
Matlagingstid 50 minutter
Proteiner * 17,2 g
Fett * 6,4 gr.
Karbohydrater* 0,5 gr.
* per 100 gr. produkt
Dampede kyllingbrystkoteletter
Innhold

Dampede retter viser seg å være veldig møre og sunne. På denne måten kan du tilberede ikke bare grønnsaker, men også koteletter. De viser seg å være veldig velsmakende og vann i munnen! En enkel rett med helsehjelp!

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 5
Vask kyllingfilet og skjær den i flere biter, slik at det blir lettere å male den i en blenderbolle.
steg 2 av 5
Min persille og finhakk.
steg 3 av 5
Tilsett egg og stivelse og urter i fileten. Salt og smak til kjøttdeigen med dine favorittkrydder. La det brygge i 10-15 minutter.
steg 4 av 5
Vi fukter hendene med vann og danner koteletter av kjøttdeigen.
steg 5 av 5
Kok opp vann i en kjele, og installer en dobbel kjele når den koker. Legg koteletter i den og dekk til med lokk. Damp kyllingkoteletter i 20 minutter.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *