Dampede kalkunkoteletter

Hvis du bryr deg om helse og form, og foretrekker å spise lett, men tilfredsstillende, kan du prøve å dampe kalkunkoteletter. Denne delikate diettretten passer ikke bare for voksne, men også for svært små barn. Tilsett forskjellige grønnsaker, eksperimenter med sauser og kok på en rekke forskjellige måter. Og vårt utvalg av oppskrifter vil hjelpe deg med dette.

Topp 10 mest brukte ingrediensene i koteletter

Produkt 100g Kcal Protein Fett Karbohydrater
Løk 41 1.4 0.2 8.2
Hakket kalkun 148 19.7 7.7 0
Vegetabilsk olje 899 0 99.9 0
Kumelk 75 3.4 4.7 4.8
Tyrkia filet 139 19 7 0
Hvitløk 14.9 0.7 0 3
Brød 427.1 14.7 25.2 41.7
loff 266 8.9 3.3 46.7
Baton 262 7.5 2.9 51.4