
Kyllingkoteletter med havregryn i ovnen
Som du vet, anbefales ikke stekt mat å bli spist ofte. Inkludert dine favorittkoteletter. Dessverre dannes kreftfremkallende stoffer i en appetittvekkende gyllenbrun skorpe, og generelt er retter tilberedt i en panne med overflod av olje vanskelige å fordøye. I dette tilfellet er det et flott alternativ - baking i ovnen. I dette tilfellet kan olje ikke brukes i det hele tatt, og en stekt skadelig skorpe vil ikke fungere. Det er viktig å ikke tørke for mye av produktene: så snart fruktkjøttet er stekt og overflaten er litt brun, er det på tide å ta kotelettene ut av ovnen.