Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Krabbesalater
  3. ➠ Krabbe pinnesalat
  4. ➠ Diettkrabbe salat

Diettkrabbe salat

0
1778
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 72,8 kcal
Porsjoner 2 port.
Matlagingstid 15 minutter.
Proteiner * 4,2 gr.
Fett * 2,9 gr.
Karbohydrater* 7,4 gr.
* per 100 gr. produkt
Diettkrabbe salat
Innhold

"Hva å spise for å gå ned i vekt?" - svaret på dette spørsmålet kan være denne salaten. Fettfattig, men ganske næringsrik. Naturlig yoghurtdressing vil ikke legge til ekstra kalorier, i motsetning til majones. Produktene er rimelige og ganske kjente for alle.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 7
Vi tilbereder produkter for å lage salat. Skyll agurken, tørk den, kutt av endene, da de kan smake bittert. Skyll og tørk de grønne løkfjærene.
steg 2 av 7
Vi slipper krabbepinnene fra emballasjen og skjærer i små terninger. Det anbefales å bruke kjølte krabbepinner fremfor frosne, da de er mer møre og smaker bedre.
steg 3 av 7
Skjær agurken i små biter, i samsvar med biter av krabbepinner.
steg 4 av 7
Kok eggene med middels intensitet i 10-12 minutter til det blir fast eggeplomme. Avkjøl eggene i kaldt vann og skrell dem. Skjær dem i små biter.
steg 5 av 7
Vi åpner glassmaisen, legger den målte mengden maiskorn i et dørslag, skyller og lar væsken renne helt. Ha agurkterninger, biter av krabbepinner, hakket kokt egg, mais i en salatbolle.
steg 6 av 7
Krydre salaten med naturlig yoghurt, bland forsiktig. Salt salaten og tilsett svart pepper etter smak.
steg 7 av 7
Hakk de grønne løkfjærene fint og dryss på salaten ved servering. Det anbefales å servere salaten umiddelbart etter tilberedning, før agurken begynner å slippe ut mye juice.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *