Vinger i honning-soyasaus i en erme i ovnen

1304

Kjøkken asiatisk

Kaloriinnhold 102,8 kcal

Porsjoner 4 port.

Matlagingstid 180 minutter

Proteiner * 13,9 gr.

Fett * 13,4 gr.

Karbohydrater* 5 gr.

Innhold

Deilige kyllingvinger fås i en saftig, aromatisk honning-soyasaus. Myk, mør, deilig deilig! Flott idé for en feriemeny.

Kyllingvinger 10 deler. Hvitløk 1 PC. Honning 2 ss Vegetabilsk olje 2 ss Soyasaus 2 ss Salt 0,5 ts Malet svart pepper 1 ts

Vi vasker kyllingvingene og skjærer i 2 deler, la dem tørke.

Vi passerer hvitløken gjennom en presse eller med en veldig finhakket kniv.

Bland nå flytende honning, soyasaus og hvitløk, tilsett salt og svart pepper.

Vi sender vingene til marinaden, ruller dem over og lar dem trekke i 2 timer.

Deretter legger vi kyllingvingene i stekemuffen, lukker den og sender den til den forvarmede ovnen. Vi baker ved 180 grader i 40-45 minutter.

God appetitt!