Kyllingfilet i honning og soyasaus

0
345
Kjøkken Verden
Kaloriinnhold 61,7 kcal
Porsjoner 3 port.
Matlagingstid 110 minutter
Proteiner * 11 gr.
Fett * 2,4 gr.
Karbohydrater* 10,8 g
Kyllingfilet i honning og soyasaus

Kyllingfilet er et diett, men tørt produkt, så det blir vanligvis dynket i en marinade. Vi foreslår at du prøver honning og soyasaus. Takket være soyasaus viser kjøttet seg å være moderat salt, og honning bidrar til dannelsen av en tynn aromatisk skorpe.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 5
Vask kyllingfilet, tørk med tørkepapir og skjær i strimler.
steg 2 av 5
I en bolle kombinerer du honning, sennep og soyasaus. Hell marinaden over kyllingfilet og la stå i 25-30 minutter.
steg 3 av 5
Legg kyllingfilet med marinaden i en stekeplate med høye sider.
steg 4 av 5
Forvarm ovnen til 180 grader, legg kyllingfiletfatet i den.
steg 5 av 5
Stek kjøttet i 25-30 minutter. Server den bakte fileten pyntet med friske grønnsaker.
God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *