Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Koteletter
  3. ➠ Kyllingkoteletter
  4. ➠ Kyllingkoteletter med kål

Kyllingkoteletter med kål

0
957
Kjøkken Østeuropeisk
Kaloriinnhold 108,8 kcal
Porsjoner 6 port.
Matlagingstid 60 minutter
Proteiner * 6,9 gr.
Fett * 6,5 gr.
Karbohydrater* 86,4 gr.
* per 100 gr. produkt
Kyllingkoteletter med kål
Innhold

Kyllingkoteletter vil glitre med nye farger med tilsetning av sprø kål. Retten blir enda mer tilfredsstillende og saftig. Dette spisemuligheten vil utfylle ditt familiebord perfekt.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 9
Vi vasker kålen under vann og finhakker den.
steg 2 av 9
Avrim kyllingen først, salt etter smak og rør.
steg 3 av 9
Vi legger pannen på komfyren for å varme opp. Hakk løken og la den småkoke med kål i vegetabilsk olje. Dette vil ta omtrent 5-7 minutter.
steg 4 av 9
Vi blander grønnsaker med kjøttdeig, bryter et egg til dem.
steg 5 av 9
Tilsett semulegryn i kotelettmassen. Rør rundt slik at alle produktene er jevnt fordelt.
steg 6 av 9
Vi fukter hendene med vann og former koteletter.
steg 7 av 9
Blindede runde kuler skal være litt flate med hendene. På denne måten lager de bedre mat inni.
steg 8 av 9
Vi sprer kotelettene på et stekebrett og steker i 40 minutter ved 180 grader. Du kan også bruke en stekepanne.
steg 9 av 9
Vi legger kyllingkoteletter med kål på tallerkener og serverer. God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *