Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kyllingkoteletter i en panne i brødsmuler

Kyllingkoteletter i en panne i brødsmuler

0
542
Kjøkken europeisk
Kaloriinnhold 210,7 kcal
Porsjoner 6 port.
Matlagingstid 45 minutter
Proteiner * 18,2 g
Fett * 7,3 gr.
Karbohydrater* 47 gr.
* per 100 gr. produkt
Kyllingkoteletter i en panne i brødsmuler
Innhold

Kyllingkoteletter panert i brødsmuler er sprø og smelter i munnen. De kan tjene som et sunt alternativ til nuggets fra gatekjøkken. Disse kotelettene kan trygt brukes i hjemmelagde kyllingburgere.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 6
Vask kyllingfilet, tørk den og skjær den i små biter. Visp disse kyllingbitene lett med en kjøkkenhammer, salt og pepper på begge sider.
steg 2 av 6
Ha egg i en dyp bolle, rist godt. Hell kjeksene i en egen beholder.
steg 3 av 6
Varm en stekepanne med vegetabilsk olje. Dypp kyllingbiter i brødsmuler, dypp deretter i et egg og igjen i brødsmuler. Stek på den ene siden.
steg 4 av 6
Snu kotelettene og stek til de er gyldenbrune.
steg 5 av 6
Om ønskelig kan kotelettene tilberedes i mikrobølgeovn i 2-3 minutter.
steg 6 av 6
Legg kyllingkoteletter på tørkepapir og fjern overflødig fett. Kan serveres ved bordet.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *