Kyllingkoteletter i soyasaus
0
691
Kjøkken
europeisk
Kaloriinnhold
228,9 kcal
Porsjoner
6 port.
Matlagingstid
50 minutter
Proteiner *
16,4 gr.
Fett *
6 gr.
Karbohydrater*
41,8 g
Denne velsmakende og raskt å tilberede retten vil glede alle i familien din. Kanskje er hele hemmeligheten bak suksessen til retten du blir oppmerksom på i soyasaus, som ikke bare kan brukes som marinade, men også som dressing.
Ingredienser
Tilberedningsprosess
Bland deretter soyasausen i sukker, salt og vegetabilsk olje i en egen bolle. Smør kyllingfilet med den resulterende blandingen og la den trekke i omtrent en halv time. Hell fem ss mel i en annen bolle. Pisk eggene i en annen bolle. Stek kotelettene i en panne, rull dem først i en eggeblanding, og deretter i mel.
