Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Squash
  3. ➠ Courgetter
  4. ➠ Sommer zucchini gryte

Sommer zucchini gryte

0
1802
Kjøkken Russisk
Kaloriinnhold 99,4 kcal
Porsjoner 3 port.
Matlagingstid 50 minutter
Proteiner * 6,3 gr.
Fett * 5,2 gr.
Karbohydrater* 10 gr.
* per 100 gr. produkt
Sommer zucchini gryte
Innhold

Denne oppskriften på å lage sommer courgettegryte er veldig enkel. Denne gryten kan tilberedes av både en nybegynner og den travleste husmoren. Som et resultat viser en tallerken med courgette seg å være saftig, mør og veldig velsmakende. Denne gryten passer ikke bare for en voksenmeny, men også for barn. Enkelt, velsmakende og sommeraktig!

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 6
Vi vasker squashen, renser den fra huden og frøene. Hvis frukten er ung, er det ikke nødvendig å skrelle den. Gni deretter squashen på et grovt rivjern.
steg 2 av 6
Mal rucola og skrellet hvitløksfedd. Vi kjører inn kyllingegg til revet courgette, tilsett hakket hvitløk og rucola.
steg 3 av 6
Tilsett deretter hvetemel, salt og malt pepper til resten av ingrediensene. Vi blander alt.
steg 4 av 6
Mal hard ost på et grovt rivjern og legg det også i arbeidsbeholderen. Alle komponenter må blandes grundig.
steg 5 av 6
Vi fordeler den resulterende massen i en ildfast form og sender den til en ovn som er forvarmet til 180 grader i 30-40 minutter.
steg 6 av 6
Sommer zucchini gryte er klar!

Nyt måltidet!

 

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *