Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Koteletter
  3. ➠ Kyllingkoteletter
  4. ➠ Møre og saftige kyllingfileter

Møre og saftige kyllingfileter

0
1222
Kjøkken Østeuropeisk
Kaloriinnhold 152 kcal
Porsjoner 4 port.
Matlagingstid 50 minutter
Proteiner * 9,8 g
Fett * 10,7 g
Karbohydrater* 9 gr.
* per 100 gr. produkt
Møre og saftige kyllingfileter
Innhold

Møre kyllingkoteletter koker veldig raskt. De kan stekes i ovnen, stekes eller dampes. Vi foreslår steking for en sprø gyllenbrun.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 4
Vask filetene, tørk dem med tørkepapir og skjær i små terninger.
steg 2 av 4
Tilsett egg og rømme i kjøttet, bland godt. Tilsett deretter mel, salt og krydder etter smak, la det marinere i 25 minutter.
steg 3 av 4
Hell solsikkeoljen i en forvarmet panne, ha i kjøttdeigen med en spiseskje og danner koteletter.
steg 4 av 4
Stek patties på begge sider til de er gyllenbrune, legg dem i en panne og la det småkoke på svak varme i 5-10 minutter. Møre og saftige koteletter er klare, server dem med grønnsaker og pasta.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *