Zucchini pannekaker uten mel i ovnen
0
2423
Kjøkken
Russisk
Kaloriinnhold
103,3 kcal
Porsjoner
8 port.
Matlagingstid
45 minutter
Proteiner *
4,2 gr.
Fett *
6,8 g
Karbohydrater*
10,2 g
Hvis du leter etter en oppskrift på en kalorifatt grønnsaksrett med en delikat smak, så tenk på at du allerede har funnet den! Våre courgette- og gulrotpannekaker er ovnsbakte og smaker som fetaost. Denne osten er myk, men ofte salt, som du må ta hensyn til når du lager pannekake deig. Hvis du ikke vil, trenger du ikke legge til osten, men i dette tilfellet tilsett litt mer mel slik at pannekakene ikke faller fra hverandre under tilberedningen.
Ingredienser
Tilberedningsprosess
Zucchini brukes best ung - de er de mest delikate, søte og deilige, og huden deres er veldig myk, den trenger ikke å skrelles. Vask squashen, kutt av nesene og halene (for gamle, fjern skallet og fjern frøene). Riv kjøttet av courgette, salt, og la det stå i en bolle i 5-10 minutter for å la courgettejuice. Du kan også rive zucchini direkte i et dørslag.
God appetitt!