hjem
➠ Snacks
➠ Snacks
➠ Zucchini pannekaker for barn i ovnen

Zucchini pannekaker for barn i ovnen

2660

Kjøkken Russisk

Kaloriinnhold 167,6 kcal

Porsjoner 6 port.

Matlagingstid 35 minutter

Proteiner * 8,6 gr.

Fett * 7,5 g

Karbohydrater* 21,8 g

Innhold

Et godt alternativ for en courgetterett er pannekaker bakt i ovnen. I dag gjør vi oppmerksom på en sommerversjon av tilberedning av courgettepannekaker: med urter og fetaost. Grønne gir hyggelige friske notater og fetaost - kremaktig og salt smak. Slike pannekaker vil være nyttige både for barn og for de som følger figuren og mengden kalorier som forbrukes, fordi pannekaker tilberedes uten olje!

Ingredienser

Squash 2 stk. Salt 1 klype Persille 5 gren Bryndza ost 70 gr. Egg 2 stk. Hvetemel 4 ss Dill 3 gren

Tilberedningsprosess

For pannekakene velger vi ung courgette, det er ikke nødvendig å skrelle dem, siden huden fortsatt er myk, og frøene i dem fremdeles er unge og myke. Hvis du har hardhudet courgette, klipp det og fjern frøene. Vi vasker squashen, tørker den med et håndkle og gni på et grovt rivjern, salt. Vi satte dem til side i 10 minutter. I løpet av denne tiden vil overflødig væske frigjøres fra squashen, den må tømmes.

Tilsett litt sammenpiskede egg, mel, hakket persille og dill til courgette, pepper litt. Gni osten på et grovt rivjern og ha i deigen. Bland alle ingrediensene godt. Som et resultat har vi ikke fått en røre som ikke vil bli uskarpe.

Dekk bakeplaten med bakepapir og fordel deigen vår i 1 spiseskje. Vi legger pannekakene i en ovn som er forvarmet til 180 grader i 25 minutter. Ikke glem at etter 15 minutter må du åpne ovnen og snu pannekakene.