Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Snacks
  3. ➠ Snacks
  4. ➠ Dampede zucchinipannekaker

Dampede zucchinipannekaker

0
3399
Kjøkken Russisk
Kaloriinnhold 105,2 kcal
Porsjoner 2 port.
Matlagingstid 60 minutter
Proteiner * 5,7 g
Fett * 0,5 gr.
Karbohydrater* 19,4 g
* per 100 gr. produkt
Dampede zucchinipannekaker
Innhold

Zucchini -retter er en diettmat, de kan tilberedes til frokost, lunsj og middag, som tilbehør eller hovedrett. Denne grønnsaken har en positiv effekt på funksjonen i mage -tarmkanalen, bidrar til å fjerne giftstoffer. Og hvitløk vil bidra til å understreke smaken av courgette.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 4
Skyll courgette, skrell og riv på et middels rivjern.
steg 2 av 4
Tilsett salt, protein, hakket hvitløk og mel til courgette, bland godt. Pannekakedeigen er klar.
steg 3 av 4
Smør et dampfat med olje. Form pannekaker av courgetteigen og legg dem i en form i kort avstand fra hverandre.
steg 4 av 4
Stek pannekakene i en dobbel kjele i 15 minutter. Du får et utmerket diettmåltid som kan mates til både voksne og barn.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *