hjem
➠ Snacks
➠ Snacks
➠ Zucchini pannekaker med kyllingbryst

Zucchini pannekaker med kyllingbryst

1558

Kjøkken Russisk

Kaloriinnhold 187,5 kcal

Porsjoner 6 port.

Matlagingstid 50 minutter

Proteiner * 14 gr.

Fett * 4,2 gr.

Karbohydrater* 29,7 g

Innhold

Du kan diversifisere de vanlige grønnsaks squashpannekakene og legge til hakket kyllingfilet til dem. Det viser seg saftig og veldig næringsrikt. Oppskriften er ganske enkel, den er tilberedt av produkter som enhver husmor kan finne.

Ingredienser

Kyllingfilet 1 PC. Squash 1 PC. Egg 2 stk. Hvetemel 3 ss Salt smak Malet svart pepper smak

Tilberedningsprosess

Vask kyllingfilet, tørk med et papirhåndkle, kutt av filmene og fett. Skjær kyllingen i små terninger. Skrell courgette, gni på et grovt rivjern. Klem væske ut av den. Kombiner kylling og courgette i en bolle, tilsett egg, salt, mel og pepper.

Bland blandingen grundig i en bolle. Hvis noe mer væske skiller seg i løpet av denne tiden, kan den forsiktig samles opp fra overflaten med en spiseskje og tappes.